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□あけまして
 あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

小麦アレルギーその後ですが、小麦をなるべく減らすようにしたら、おなかを下す回数が劇的に減りました。
先日も「ちょっとくらい大丈夫かなぁ〜」とラーメンを食べたら、夜てきめん下しました。
腸が弱いせいと思ってたけど、実はアレルギーのせいだったのかも。

小麦除去は思ったより大変ではないです。
パンは炊飯器で米粉パンを焼いてます。割とおいしいです。GOPANいらない。米粉は、《サラ秋田白神》マイベイクフラワー(国産米)1kgを使ってます。
お菓子類はコーン原料のものを選んでます。意外とあります。
しょうゆとか、グラタンとか、カレーとか、からあげとかは目をつぶって食べてます。
お好み焼きとかうどんとかパンとか、小麦が主原料のものでなければ少し食べても大丈夫。

クリスマスケーキは、ミニヨン手作り工房カワムラさんで小麦アレルギー対応のものを注文しました。
結構おいしかったです。小麦なしとは思えない。

子供たちもよく食べてました。

これは小麦アレルギーにはぜんぜん関係ない、クリスマスチキン(とスペアリブ)。
今年は、こちらのレシピで。

ちょっと黒コショウが効きすぎて、大人向けの味でした。
あ、村上農園さんのブロッコリスーパースプラウトも使ってますよ。

さて、昨年は仕事に復帰しましたが、一人目の復帰時と同じようになんとかやってます。
下の子がよく食べる子で助かります。最近は大人と同じでOKなので、食事の支度も楽になりました。
昨年の目標の健康第一、体形維持はクリア・・・できたかな。健康は維持してます。でも体形は・・・
おかしいなぁ。まだボーナスステージ中なのになぁ。
来年は、ボーナスステージがきっと春ごろに終わるので、その後の体形維持をがんばります。
あと仕事もがんばります。適度に。

| レーコ | 日々のできごと | 22:20 | comments(2) | trackbacks(0) |
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コメント

竿とバックの同時攻めなんて反則だ押!
耐えられるわけないじゃん!!!
・・・でも、これハマるかもなぁww
http://fww21sz.gim.uerock.net/
| カドルト | 2011/01/11 10:41 AM |


なんだか引きつったような声出し続けてたよ、ホント。
全身の全ての力を吸い取られて行くような感じだったなぁ。
あの糸帝まりは完璧だったね。僕の見解からして。
http://g-ecl3j.irap.rameee.com/
| とろろいも | 2011/01/17 4:38 AM |

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